Blogs – Page 4 – Nutrinspired

Υλικά: Εκτέλεση: 1. Καθαρίζεις όλα τα υλικά και τα κόβεις σε μικρά κομμάτια. 2. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα βάζεις 2-3Κ

HEALTHY RECIPES

Υλικά: ▫️1 φλ. νιφάδες βρώμης ▫️1/2 φλ γάλα σόγιας ▫️2Κ ταχίνι ▫️2Κ μέλι ▫️βανίλια ▫️1Κ chia seeds ◽️ 60γρ

HEALTHY RECIPES

Υλικά: Εκτέλεση: 1. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180 βαθμούς. Λαδώστε ελαφρά τα 16 ατομικά φορμάκια για μάφινς και αφήστε τα

HEALTHY RECIPES

Αν είσαι λάτρης των πικρών γλυκών τότε πρέπει να δοκιμάσεις την συγκεκριμένη συνταγή! ΥΛΙΚΑ: – 3 ώριμες μπανάνες – 120

HEALTHY RECIPES

Υλικά: Για την επικάλυψη: Εκτέλεση: 1. Προσθέτουμε όλα τα υλικά στο multi (εκτός από τα υλικά για την επικάλυψη και

NOODLES

Υλικά: 200γρ. noodles 1 δέσμη κρεμμυδάκι φρέσκο ½ κραμπί 1 πιπεριά κόκκινη 1 πιπεριά πορτοκαλί 2Κ ελαιόλαδο 10γρ. τζίντζερ 2σκ.

ΝΗΣΤΙΣΙΜΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Υλικά: • 200 γρ ξηρούς καρπούς ολόκληρους ανάμεικτους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, φυστίκια) • 375 γρ μούσλι • 200 γρ μαύρη

ΚΟΛΟΚΥΘΟΜΠΙΦΤΕΚΙΑ

Υλικά: Εκτέλεση:

ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα θεμέλια μιας ισορροπημένης διατροφής και των υγιεινών διατροφικών συνηθειών ξεκινούν να αναπτύσσονται απο μικρή ηλικία. Είναι καθήκον ενος γονιού

Εγγραφείτε στο εβδομαδιαίο μου newsletter.